＊本篇為希塔療癒的被諮詢者體驗，個人體驗經驗供大家參考。
嘿，五月底的時候，我體驗了希塔療癒。
這次體驗帶來了深層的平靜，當時我正處於低潮，希塔用溫暖的方式撫慰我受傷的心。
故事從這裡開始
自從四月車禍，我陷入了很長一段身心低潮經歷自我懷疑與價值的動搖，在那段黑暗的日子，無數個夜晚我透過靜坐、潛意識調整體驗自己的課題，包含如何擺脫受害者的無力感，拿回內在力量。
當時我認為還少了些幫助，腦海浮現出友人 Cinzia 的臉，她是一位希塔療癒師。
事不宜遲，我立刻預約一個時段，告訴她我需要幫助。 很快到了諮詢當天，不知道是否身心狀態太惡劣，我在諮詢前一小時暈眩到無法好好走路，我躺在床上虛弱地打開視訊，和 C 展開對話。
走進回憶深處， 與心碎的自己相遇。
一開始，C 邀請宇宙罩上光芒與能量，一如所有療癒過程，讓個案知道在這個空間進行療癒是安全的。隨著 C 的引導，我揭開了古老的記憶，走向回憶深處，看見第一次自己被傷害的情景，與當時心碎的自己相遇。
我很快安靜地流下眼淚，從這些受傷的記憶，導致我底心裡認為：做真實的自己是危險的、不被愛的；我需要透過討好他人、符合他人與社會期待才能成為被喜歡的樣子。
但正因爲迎合社會期待而背離內心，無法與自己的力量連結。力量永遠是從內在給予自己的安定火焰，支持你在人世界要創造的一切花火。 我在 C 的陪伴下，說出靈魂深處學習到的課題，不知不覺地，內心的疼痛感逐漸遠逝，眼淚也慢了下來，最後乾涸，結束療癒。
“療癒的過程，不是我在療癒，一切都由你完成。‘’
結束療癒後，C 這樣對我說。
希塔療癒師無法決定要幫你拿掉什麼痛苦、為你裝入什麼信念，他們擔任的是見證者，在造物主面前陪伴個案完成自我療癒。
這段話相當激勵人心，在療癒的過程只有自己，周邊人都只是輔助角色，透過工具和方法協助你，讓你明白你並不孤單，而且有能力為自己的人生負起全責。
療癒後的變化
以往，我總是認為該達到所有人的期待。
經歷這次，我看見自己更多的面相，對於如何呈現自己的形象也更坦然了。如果說女巫這個符碼從我幼時就不斷地暗示我，出現在我身邊；我何不大膽示於人前？接受自己的天賦和本質，畢竟，在這個時代，我很安全。 而我的人生可不只有女巫這個角色而已。
什麼是希塔療癒？
如果你也考慮進行希塔療癒，想了解希塔療癒的過程，以上是我的個人經驗。全程就放鬆閉著眼睛，讓療癒師引導你進行全程。感受到放鬆，並願意開放自己的內心。
希塔療癒（Theta Healing）是一種精神療法，透過過改變潛意識層面的思想來促進身體、心理和靈魂的療癒。該方法由 Vianna Stibal 於1995年創立，其核心理念是使用 ‘’Theta 腦波狀態‘’（每秒 4-7 赫茲的腦波頻率），這種狀態通常是人們達到深度放鬆、冥想和創造性夢想的頻率。
以下簡述希塔療癒的過程，而隨著每一位療癒師的專業與判斷，也會在能療癒面有所調整。
主要步驟：
- 進入 Theta 腦波狀態：通過冥想和集中意識，雙方大腦進入 Theta 腦波狀態。
- 辨識負面信念：找出並辨識阻礙健康和幸福的負面信念。
- 改變信念：利用療癒技巧和意圖，將這些負面信念轉變為正面的信念。（由個案自己指認、辨識，同意刪除限制性信念、同意安裝豐盛信念。）
- 見證治癒：療癒師見證整個治癒過程，這被認為是治癒的關鍵部分。
希塔療癒透過潛意識調整信念，使人們在意識世界中採取不同以往的行動，更改自己的人生劇本。不過，像其他療法一樣，希塔療癒的效果因人而異。醫療還是尋求專業醫師的幫助。
我這次的療癒師是Cinzia，這是她的 IG，每月都會提供療癒諮詢預約。